3 апреля в Татаробашмаковской сельской библиотеке для членов клуба пожилых людей «Аулак ой» состоялся тематический час здоровья «На зарядку становись!». Мероприятие, приуроченное к Всемирному дню здоровья, прошло в тёплой, дружеской атмосфере и было построено по специально разработанному сценарию, сочетающему физическую активность, интеллектуальные задания и живое общение.

Заведующая библиотекой подчеркнула, что здоровье — главная ценность человека, а после 60 лет физическая активность особенно важна для суставов, мозга и сердца. Под ритмичную музыку гости выполняли «Зарядку на стульях» для шеи, рук и ног. Затем последовала дыхательная пауза по системе Стрельниковой, которая помогла участникам расслабиться и насытить организм кислородом.

Интеллектуальная составляющая была представлена викторинами и играми: «Витаминная азбука», «Литературная викторина», «Мифы и правда о ЗОЖ». Особое внимание было уделено здоровью мозга. Участники с азартом выполняли упражнения нейробики, которые вызвали много улыбок и смеха. В ходе упражнения «Копилка мудрости» гости делились друг с другом своими секретами долголетия, любимыми блюдами и способами поддержания хорошего настроения.

Завершилась встреча творческим заданием «Дерево здоровья», где каждый написал на листочке своё обещание на неделю (например, ежедневная прогулка). В качестве памятного подарка участники получили «Рецепт долголетия» — памятку с простыми советами для поддержания активности. Библиотекарь пригласила всех ознакомиться с книжной выставкой «Спорт и здоровье: путь к активному образу жизни».